个人所得税的抵扣是减轻纳税人税负的重要措施之一，主要涉及专项扣除、专项附加扣除以及其他依法确定的扣除项目。以下是个税抵扣的具体计算方法：

  一、专项扣除

  专项扣除包括居民个人按照国家规定的范围和标准缴纳的基本养老保险、基本医疗保险、失业保险等社会保险费和住房公积金等“三险一金”。这些扣除项目在计算应纳税所得额时直接从收入中减去。

  二、专项附加扣除

  专项附加扣除是指个人所得税法规定的子女教育、继续教育、大病医疗、住房贷款利息、住房租金、赡养老人以及3岁以下婴幼儿照护等七项扣除项目。具体扣除标准如下：

  子女教育：每个子女每月可扣除2000元，父母双方可选择由其中一方按100%扣除，或双方各按50%扣除。

  继续教育：分为学历继续教育和职业资格继续教育两类。学历继续教育在读期间每月扣除400元，最长不超过48个月;职业资格继续教育在取得相关证书的当年扣除3600元。

  大病医疗：医保目录范围内个人自付累计超过15000元的部分，在80000元限额内据实扣除。

  住房贷款利息：每月可扣除1000元，扣除期限最长不超过240个月。

  住房租金：根据城市规模不同，扣除标准分为每月1500元、1100元和800元三档。

  赡养老人：每月可扣除3000元，非独生子女需与兄弟姐妹分摊此额度，但每人每月不超过1000元。

  3岁以下婴幼儿照护：每个婴幼儿每月可扣除2000元，扣除方式与子女教育相同。

  三、其他依法确定的扣除项目

  除了专项扣除和专项附加扣除外，还有其他一些依法确定的扣除项目，如个人捐赠支出等。这些扣除项目在计算应纳税所得额时也需要从收入中减去。

  四、个税抵扣的计算方法

  个人所得税的抵扣计算方法如下：

  计算应纳税所得额：

  应纳税所得额 = 综合所得收入 - 60000元(免税额) - 专项扣除(如三险一金) - 专项附加扣除 - 依法确定的其他扣除

  (对于工资薪金所得，也可以采用月度收入 - 5000元(免税额) - 专项扣除 - 专项附加扣除 - 依法确定的其他扣除的方式计算月度应纳税所得额)

  选择税率和速算扣除数：

  根据应纳税所得额的大小，选择相应的税率和速算扣除数。个人所得税采用7级超额累进税率，税率从3%到45%不等。

  计算应纳税额：

  应纳税额 = 应纳税所得额 × 适用税率 - 速算扣除数

  五、注意事项

  及时申报和确认：纳税人需要在规定的时间内(通常为每年12月1日至12月31日)通过个人所得税APP或前往税务机关办理专项附加扣除的申报和确认工作。

  保留相关凭证：纳税人需要妥善保管与专项附加扣除相关的凭证和资料，以便在需要时向税务机关提供证明。

  关注政策变化：个人所得税抵扣政策会适时调整和优化，纳税人需要关注最新政策动态，确保享受最新优惠政策。

  通过以上步骤和方法，纳税人可以合理地抵扣个人所得税，减轻税负。